الخميس، ٢ نيسان ٢٠٢٦
- دولار أمريكي شيكل
- دينار أردني شيكل
- اليورو الأوروبي شيكل
- الجنيه المصري شيكل
أعراض لا يمكن إغفالها: مخاطر ارتفاع "الكورتيزول" على النساء
2024-12-19 09:11
رام الله – 4D Pal
على الرغم من أهميته لجسم الإنسان، الا أن أي خلل قد يصيب هرمون الكورتيزول سواء بالزيادة أو النقصان، من شأنه التسبب بعدد من الأمراض.
هذا الهرمون المهم، والذي يُصنّع في الغدة الكظرية، ويُطلق عليه اسم هرمون التوتر أيضًا، لأنه الهرمون المسؤول عن الاستجابة للتوتر والالتهابات.
ويُعد الورتيزول من الهرمونات المهمة لتحكمه بضغط الدم وسكر الدم والعديد من الوظائف الأخرى.
وهناك 6 أعراض مرتبطة بشكل كبير بارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم عند النساء وفقًا للخبراء وهي: رائحة العرق القوية والمزعجة، رغبة شديدة بتناول السكريات، صعوبة في النوم رغم التعب، دهون البطن التي لا تختفي، رائحة الفم الكريهة، حب الشباب المفاجئ أو البشرة الدهنية.
وبهذا الشأن، حذر خبراء من تجاهل تلك الأعراض، مؤكدين أن التوازن الهرموني مهم للغاية، وأنه لا بدَّ من تطبيق بضع نصائح منها: التقليل من السكريات والبعد عن الزيوت المهدرجة ، ممارسة الرياضة باستمرار، استشارة الطبيب لتقييم مستويات الكورتيزول واقتراح العلاج الأنسب، تحديد جدول منتظم للنوم والإلتزام به.
ويمكن قياس مستويات الكورتيزول بسهولة عن طريق فحص الدم أو اللعاب أو البول، ولكن من المهم ملاحظة أن مستوى الكورتيزول يتغير على مدار اليوم، حيث تكون مستويات الهرمون أعلى في الصباح، وأدنى عند منتصف الليل تقريبًا، لذلك قد تحتاج إلى عدة قياسات للحصول على نتيجة دقيقة.
